行程安排

• 第1天沈陽—北京—拉薩

  沈陽乘動車前往北京朝陽站/北京站,抵達后,自行前往北京西站。
  北京西站乘Z21次(19:53-第三日11:36)青藏空調有氧列車經石家莊、太原、西寧前往西部圣地拉薩。
  溫馨提示及安全告知:車次為參考車次,具體以實際出票為準,火車票為團隊報票(客人參團即為默認旅行社分票,保證每人一鋪,但不保證鋪位)。請游客上下車及上下鋪位注意安全,并遵守火車上的各項相關安全規定。
  
  
  飛機團:北京—拉薩,客人赴酒店休息,適應高原性氣候。
  火車團:(拉薩火車站規定,需在拉薩火車站廣場外的馬路邊上舉接站牌接客人) 沿途經過【格爾木、昆侖山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、當雄、抵達拉薩】 ,抵達海撥 3658 米的【雪域圣城拉薩】, 感受高原純凈的空氣,哈達接站后乘車前往酒店入住,作適應性休息。 
  溫馨提示及安全告知: 
  1、切忌不能洗澡,不能飲酒,不能劇烈運動,多喝水和水果 
  2、休整狀態,儲備體能,整理物資
  3、接送飛機或者火車是免費贈送,有的時候難免等候或者時間長敬請諒解!
  西藏的特殊敬請諒解:
  1: 拉薩火車站接站人員不能進入候車室,請出站之后往前直行100米,找“客人姓名”的接站牌:接站師傅在欄桿處接您,接站時無導游,由接站師傅直接接您前往酒店入住。
  2: 送站時,會根據航班及車次安排送團,無導游服務,請客人自行辦理托運行李及登機牌或乘車手續。
  3: 西藏的酒店較內地相差較多,如果您的房間出現什么問題,請直接聯系酒店總臺或西藏當地緊急聯絡人為您解決。
  4: 西藏酒店的前臺基本為藏族,可能會有語言溝通的障礙,如您有任何問題,請直接聯系西藏聯絡人。
  5: 因西藏地區,條件有限,酒店限時供應熱水,為了環保,西藏大部分酒店都使用太陽能水器(太陽能一般在使用熱水時,將出水口打開一段時間,排出管道中的涼水。熱水有時候可能不太熱,敬請諒解。)酒店可提供加棉被或電熱毯,如需要可直接跟酒店總臺聯系,請您注意保暖以防感冒。
  6: 酒店在辦理入住手續時,需自行繳納房卡和房間內自費用品的押金,在退房時確認酒店房間物品無任何損壞和使用的前提下,憑押金條退還押金,請務必保管好押金條。
  7: 抵達當天無導游服務,請務必注意自身人生財產安全。如有任何問題,可聯系我們的工作人員

  用 餐：不含餐

  住 宿：火車上

  

• 第2天前往拉薩

  火車上,不含餐、車、導游

  用 餐：不含餐

  住 宿：火車上

  

• 第3天抵達拉薩

  抵達拉薩,接站,入住酒店休息。
  
  
  火車團:(拉薩火車站規定,需在拉薩火車站廣場外的馬路邊上舉接站牌接客人) 沿途經過【格爾木、昆侖山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、當雄、抵達拉薩】 ,抵達海撥 3658 米的【雪域圣城拉薩】, 感受高原純凈的空氣,哈達接站后乘車前往酒店入住,作適應性休息。 
  溫馨提示及安全告知: 
  1、切忌不能洗澡,不能飲酒,不能劇烈運動,多喝水和水果 
  2、休整狀態,儲備體能,整理物資
  3、接送飛機或者火車是免費贈送,有的時候難免等候或者時間長敬請諒解!
  西藏的特殊敬請諒解:
  1: 拉薩火車站接站人員不能進入候車室,請出站之后往前直行100米,找“客人姓名”的接站牌:接站師傅在欄桿處接您,接站時無導游,由接站師傅直接接您前往酒店入住。
  2: 送站時,會根據航班及車次安排送團,無導游服務,請客人自行辦理托運行李及登機牌或乘車手續。
  3: 西藏的酒店較內地相差較多,如果您的房間出現什么問題,請直接聯系酒店總臺或西藏當地緊急聯絡人為您解決。
  4: 西藏酒店的前臺基本為藏族,可能會有語言溝通的障礙,如您有任何問題,請直接聯系西藏聯絡人。
  5: 因西藏地區,條件有限,酒店限時供應熱水,為了環保,西藏大部分酒店都使用太陽能水器(太陽能一般在使用熱水時,將出水口打開一段時間,排出管道中的涼水。熱水有時候可能不太熱,敬請諒解。)酒店可提供加棉被或電熱毯,如需要可直接跟酒店總臺聯系,請您注意保暖以防感冒。
  6: 酒店在辦理入住手續時,需自行繳納房卡和房間內自費用品的押金,在退房時確認酒店房間物品無任何損壞和使用的前提下,憑押金條退還押金,請務必保管好押金條。
  7: 抵達當天無導游服務,請務必注意自身人生財產安全。如有任何問題,可聯系我們的工作人員

  用 餐：不含餐

  住 宿：拉薩

  

• 第4天布達拉宮(含講解)—大昭寺廣場—八角街

  酒店用完早餐后,前往【布達拉宮】參觀約1小時建于公元七世紀松贊干布時期,威嚴高聳,氣勢磅礴,是著名的世界文化遺產；自公元17世紀開始一直作為歷代達賴、喇嘛的駐錫地及處理政教事務的冬宮. 布達拉宮海拔3750多米,依紅山而建(高117米共13層,東西長360余米)。“布達拉”是普陀羅的譯音,即菩薩住的宮殿。集宮殿、寺院和靈塔殿三位一體的建筑；也是舊西藏政教合一的的統治權力中心,分為紅宮和白宮,紅宮為歷代達賴的靈塔殿和各類佛堂；白宮是達賴喇嘛的冬宮,是舊時西藏地方政府的辦事機構。參觀完畢,徒步下山返回布宮山腳。之后參觀【大昭寺廣場】大昭寺是融合了藏、唐、尼泊爾、印度的建筑風格,成為藏式宗教建筑的千古經典。寺前終日香火繚繞,信徒們虔誠的叩拜在門前的青石地板上留下了等身長頭的深深印痕。萬盞酥油燈長明,留下了歲月和朝圣者的痕跡。在這里,對神的膜拜是不分晝夜的。感受藏民在大昭寺點酥油燈,繞著八角街轉經,整個八角街響徹著“唵嘛呢叭咪吽”六字真言的聲音,氣勢宏大,甚為壯觀!特別說明:如想去里面參觀可自己提前一天預約,然后到現場購買門票85/人進去朝拜,自行返回酒店。溫馨提示及安全告知:全天大約100公里 行程約2個小時1、此日活動范圍均在拉薩市區,整個車程均在 10——20 分鐘左右,其余時間均為戶外和參觀時間。2、布達拉宮進宮時間由布達拉宮管理處批準時間而定,故由布達拉宮的進宮時間來調整此日行程的參觀順序。 3、此日戶外時間較多,請務必擦好防曬霜。4、 此日行程主要是寺廟參觀 ,請著裝不穿拖鞋,短褲,吊帶衫。 5、寺廟內禁止拍照,禁止戴帽子,禁止戴墨鏡,請務必注意。6、布達拉宮批票參觀名單為機選,故有可能夫妻或者家人、朋友之間分開參觀,請客人見諒。7、批票參觀的布達拉宮有些參觀名單不允許帶導游, 故布達拉宮的參觀有時會沒有導游帶領參觀 ,請客人見諒8、此日請務必攜帶好自己的二代身份證原件或者戶口薄原件以及護照原件,所帶原件務必為報團時提供的證件號的有效證件,如因客人自身沒攜帶有效證件而無法正常參觀景點,與旅行社無關。9、由于保護文物的原因,布達拉宮的參觀時間必須在 60 分鐘以內,請游客配合好導游,另外布宮由于很多地方道路過于狹小,故有時候聽不到導游講解,也可以自愿租賃耳麥方便更好的聽清導游講解。10、參觀布達拉宮會通過三個門,參觀時間從第三個門開始計算,第三門在布達拉宮的半山腰,從布達拉宮的停車 場到第三個門是上山路,需要時間為 40 分鐘左右,團隊參觀布達拉宮會憑進宮批件上的時間提前 40——60 分鐘進 入布達拉宮,便于不延誤參觀時間。11、布達拉宮停車場到大昭寺停車場車程在 5 分鐘左右,抵達大昭寺停車場后會走路 20 分鐘左右抵達大昭寺。12、保證大家參觀布達拉宮,可能安排在返程日當天上午參觀布宮,但不會縮短參觀時間,請大家諒解。

  用 餐：早中

  住 宿：拉薩

  

• 第5天拉薩—中國最美公路—卡定溝—魯朗林海—八一

  酒店用完早餐后,坐上大巴前往林芝--走中國最美景觀公路,它作為構成川藏高級公路和滇藏高級公路的一部分,是拉薩與林芝的另一道旅游風景線,依托雪域高原壯美的自然景觀,2017年建成通車的拉林高速行進平穩流暢,一路景色壯麗,有雪山、原始森林、草原、冰川和若干大江大河。沿路慢性拍攝風景!沿途途徑【米拉隧道】隨后前往工布江達縣進行午餐。午餐后到達【卡定溝】參觀約40分鐘是典型的峽谷地貌,山高溝深,奇峰異石,古樹參天,落差近200米的瀑布飛流直下,雄偉壯觀,瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥,在瀑布中時隱時現,天佛瀑布由此而得名。瀑布水小時如銀鏈飄然而下,水大時氣勢磅礴、驚心動魄,巖壁上有自然形成佛像與守護者,溝谷中原始森林密布,有與藏傳佛教渾然一體的優美傳說。【魯朗林海】參觀約30分鐘魯朗海拔3700米位于距林芝地區八一鎮80公里左右的川藏路上,坐落在深山老林之中。兩側青山由低往高分別由灌木叢和昆茂密的云杉和松樹組成”魯朗林海”；中間是整齊劃一的草甸,昆猶如人工整治一般；草甸中,溪流蜿蜒,泉水潺潺,草坪上報春昆花、紫苑花、草梅花、馬先蒿花等成千上萬種野花怒放盛開,頗昆具林區特色的木籬笆、木板屋、木頭橋及農牧民的村寨星落棋布、昆錯落有秩,勾畫了一幅恬靜、優美的”山居圖”。【石鍋雞】頓雞的石鍋是用一種叫做皂石的云母石坎鑿而成,而這種石頭僅產于墨脫,以前要靠背夫把原始石頭背出來后再由門巴族人用整塊石料手工細心鑿制,加工時需藥下手力道均勻,一旦心急皂石立刻鑿穿,所以這種鍋非常昂貴,這種石鍋保溫性能好而且據說有含美鐵17種礦物質微量元素,對人的身體非常有益!隨后入住酒店。溫馨提示及安全告知: 全天大約450公里 行程約8個小時全天以戶外觀光為主。途徑高海拔山口,山口氣溫較低,坐車時間長,較為辛苦,但路況很好,全程柏油路面。 途中餐廳條件較差,請備厚外套、暈車藥品及食物。 準備好相機、攝像機,充足電池,導游會安排在途中風景絕好處停車拍照,以盡收今日絕美風景,但注意安全。 林芝為多雨地區,請出發前備好雨具

  用 餐：早中晚

  住 宿：八一鎮

  

• 第6天林芝—騎馬射箭—車游雅尼濕地—雅魯藏布江—八一

  酒店用完早餐后前往【車游雅尼濕地】橫跨林芝、米林兩縣的雅尼濕地景區(原苯日神山),氣候宜人、溫度適中、水汽氤氳,不僅有西藏常見的藍天白云雪山,也有江南的綠樹成蔭,雅尼濕地因雅魯藏布江和尼洋河交匯而形成,近處的濕地與水道交替,景色優美。上能觀賞到藏在高原深閨處的雅尼濕地景區,幻化出一幅壯闊而秀美的畫卷!這條曲線蜿蜒曲折,連綿不絕的高原濕地,如畫卷般美得讓人驚艷!雅尼濕地,一處最不像西藏的地方,近觀碧水、沙洲、綠樹；遠眺雪峰、群山、藍天。有著江南的煙雨迷離,又有著高原的圣潔壯美,美得讓人久久不忍離去!之后前往【大峽谷景區】參觀3小時排隊換乘景區循環觀光車(隨車有語音講解),進入景區游覽。車進車出,游覽時間約2.5小時)。1994年雅魯藏布大峽谷被論證為世界第一大峽谷,2005年度被《中國地理人文雜志》評選為“中國最美的峽谷”,評語為“地球上最后的秘境”。沿途藍天、白云、雪山、這里還有世界最美麗的雪山南迦巴瓦,不是因為她有多美,而是當她出現時你會有一種莫名的心動。她宛若閨中待嫁姑娘般羞澀,終年被濃云薄霧遮擋。一年365天難得一見真容。這難道不正是佛祖所說前世五百年的修行換來今生的一次回眸。觀看參觀完畢后,返回酒店,晚上可以自行觀看最美的星空,結束愉快的一天進入夢鄉!溫馨提示及安全告知: 全天大約300公里  行程約5個小時1、此日行程較長,主要風景是沿途風光,在路上司機和導游會根據沿途風光的特色地給客人停車拍照。2、客人自行準備一些高熱量的零食在車上食用,便于緩解因長途坐車引起的不適。3、大峽谷景區內的觀光車是循環班車, 每個站點隨上隨下,請攜帶好隨身的物品,以免遺失在觀光車上

  用 餐：早中晚

  住 宿：林芝

  

• 第7天昌珠寺—遠跳雍布拉康—扎西曲登寺—藏戲

  酒店用完早餐后,前往【昌珠寺】系吐蕃時期第一批興建的佛教寺廟之一,重要建筑有大門、“乃定學”、措欽大殿名“乃定當”,大殿主像是蓮花生。措欽大殿東西長45米,南北寬29米,里邊有天井天棚,經堂有柱64根,主要佛殿三間,形式與拉薩大昭寺差不多。殿內有12座佛堂。一路能經過藏族發源地山南,不走回頭路讓你領略不一樣的風光,遠觀【雍布拉康】位于西藏山南市乃東區澤當街道11公里的扎西次日山上。”雍布”意為”母鹿”,因扎西次山形似母鹿而得名, ”拉康”意為”神殿”。雍布拉康是西藏歷史上第一座宮殿。據史書記載始建于公元前二世紀。之后前往【扎西曲登寺】參觀,晚上的時候可以欣賞藏戲發源地藏戲的真正表演,之后入住藏戲之鄉—扎西曲登村民宿。溫馨提示及安全告知: 全天大約100公里 行程約2個小時  此日返程,您可以利用今天多拍一點風景照留作紀念

  用 餐：早中晚

  住 宿：扎西曲登民宿

  

• 第8天山南—羊卓雍錯—穿著藏裝游洋湖—拉薩

  酒店用完早餐后,可以看到傳統的藏式民居、奇怪的牛糞墻、淳樸的孩子。回望彎曲的鄉間小道和寧靜的村莊.前往【岡巴拉山】,海拔4990米,是觀賞羊卓雍錯全景的最佳觀景位置,參觀【羊卓雍措】參觀約40分鐘一汪湛藍的湖,水天一色分不清是天更藍還是湖更藍.藏語意思為“天鵝池”,是西藏三大圣湖之一,位于雅魯藏布江南岸,山南浪卡子境內,湖面海拔4441米,總面積638平方公里,大約是杭州西湖的70倍,湖水深20-40米最深處60米,是喜馬拉雅北最大的內陸湖,羊湖岔口較多想珊瑚一樣,因此它在藏語中又被稱作為“珊瑚湖”。之后返回拉薩隨后入住酒店。溫馨提示及安全告知: 大約280公里 行程約4個小時 洋湖旅拍-換上美麗的藏裝在那東山頂上留下美好的回憶(2張電子版)全天以戶外觀光為主。途徑高海拔山口,山口氣溫較低,坐車時間長,較為辛苦。 途中餐廳條件較差,請備厚外套、暈車藥品及食物。 準備好相機、攝像機,充足電池,導游會安排在途中風景絕好處停車拍照,以盡收今日絕美風景,但注意安全。

  用 餐：早中晚

  住 宿：拉薩

  

• 第9天拉薩—北京

  火車團:早餐后自由活動,乘火車經西寧返回北京,抵達北京西站后,自行前往北京朝陽站/北京站,乘動車返回沈陽,結束此次探秘之旅。
  飛機團:早餐后自由活動,如此日返程航班是下午,請自行安排當日午餐并于中午12點前辦理酒店退房,自行乘車赴機場,乘飛機返回北京溫馨的家!
  溫馨提示及安全告知:
  客人參團即為默認旅行社分票,保證每人一鋪,但不保證鋪位。請游客上下車及上下鋪位注意安全,并遵守火車上的各項相關安全規定。
  特別提示:如返程火車票出到網絡團隊票,開車前48小時內不得退改簽。

  用 餐：早餐

  住 宿：火車上

  

• 第10天火車上

  火車上,不含餐、車、導游

  用 餐：不含餐

  住 宿：火車上

  

• 第11天抵達北京—北京—沈陽

  抵達北京西站后,自行前往北京朝陽站/北京站,乘動車返回沈陽,結束此次探秘之旅。

  用 餐：不含餐

  住 宿：溫暖的家